CANSEI..

calma, calma..antes de tudo vou explicar o título do post
não é o que voces estao imaginando..cansada porque malhei e joguei muito hoje *-*
haha


vou fazer um resumo rápido do meu dia só pra deixar registrado porque to SUPER cansada :~

13h00: 2 caps. ExcelNadrine
13h30: corrida na praia com o personal (uns 4km)
16h00: tenis

nossa, hoje eu cansei..joguei MUITO *-*
resumidamente meu dia foi bom em relacao aos treinos e tal

em jejum: suco de 1 limão em meio copo d'agua
CDM: 1 xic. café preto + 2 col. de queijo cottage light
Almoço: salada de alface + 1 concha de feijão
Tarde: gelatina diet

e por hoje fico só nisso mesmo.. :)