-4,6kgs em 5 dias..

nada mal, né?

nao queria me pesar hoje ainda, mas como disse no post anterior..fui no endocrino e tive que me pesar lá. pelo menos vi que a dieta ta dando resultado, e já vi umas mudanças no meu corpo tambem..mas ainda quero emagrecer pelo menos 12kgs.
se as coisas continuarem indo bem como estao, eu alcanco minha meta em 3 semanas pelos meus planos.
-4kgs a cada semana..e pronto! depois é só manter e viver my dream again *-*
oun, nao vejo a hora :DD
sei la, ainda to me sentindo muito gorda. mas é bom ver que a balança baixou e eu desinchei um pouco..já da um UP pra continuar!
continuando o assunto do endocrino..ele passou uns exames pra eu fazer e tal. e disse que 48kgs pra mim é muito magra! aham, tá, mas eu gosto. nao pedi a opniao dele hahah ele é legal até. daí veio me dar dicas de alimentacao..coitado! comecei a conversar com ele, dai acho que ele entendeu o quanto eu to ligada nesse mundo e até perguntou quem me ensinou tudo isso hahahah ''a vida, meu senhor, a vida...''

sobre a minha vida e a facul..já ta decidido! nao vou trancar nada, a vida tem que continuar.. segunda-feira to indo pra aula, conheci uma garota da facul hoje, to conversando com ela e ela me disse que perdi algumas matérias, mas que dá pra correr atrás e que ela me ajuda! muito simpática e disse que o pessoal lá tambem é bem legal. to mais aliviada

minha mae veio aqui hoje cedo pra ver como eu tava, mas acabei me chateando com ela. ela foi embora sem me dar tchau direito, e disse que voltava de noite pra me buscar pra voltar pra minha cidade e agora a noite a amiga dela veio me avisar que ela nao ia vir...

já que ainda nao arranjei lugar pra morar, acho que vou ficar por aqui..ver se encontro uma acad e um lugar pra jogar tenis enquanto isso..e fico aqui pelo menos por esse mes. só sei que nao da pra ficar parada mais um mes!


ah, perdi a vontade de postar..depois eu continuo ou conto o resto das ''novidades'' ou dos meus ''planos''

beijos!

4 de 10

acordei com mo tontura hoje..acho que a dieta ta começando a fazer efeito, em todos os sentidos..
hoje passei a tarde fora com minha tia, que ela saiu e me chamou pra ir junto fazer um monte de coisas..e lá fui eu. até foi bom, me distrai um pouco. e pela primeira vez nessas últimas 2,3 semanas eu consegui sair de casa.. acho que isso já é uma grande melhora! já to me sentindo melhorzinha..e acho que semana que vem, se Deus quiser, meu ano começa de verdade! vou ver se vou pra facul, porque se eu trancar vou me arrepender..sei que vou ter que correr atrás das matérias que perdi nessa semana.. mas isso eu acho que dou conta, é só me empenhar.
e quero achar logo uma academia pra mim aqui, porque nao sei como to aguentando ficar tanto ''tempo'' sem acad. e treino.. sério! tudo bem que to dando meus improvisos aqui né..mas nao é a mesma coisa

cheguei em casa MORTA de sono, e fui dormir..fiquei feliz né, porque sofro de insonia! entao dormir cedo e acordar cedo amanha seria um lucro. até meu celular tocar..e me acordar, agora nao consigo mais dormir..MALDITO CELULAR! :@
ontem e antes de ontem tomei remedio pra dormir, e nem assim adiantou. mas vou parar com isso, nao quero ficar tomando essas coisas..

AH, amanha vou no endocrino..acho que nunca fui em um (nao que eu me lembre) minha mae acha que minha tiroide disparou, daí vou amanha pra ver o que o cara fala.
amanha devo voltar pra minha cidade :D e sábado minha mae disse que marcou pra terapeuta ir lá em casa de novo..


em posts anteriores eu disse que esperava logo estar postando meus cardapios dos dias de novo! e grazadeus com as coisas melhorando e saindo dessa fase de compul eu já posso voltar a fazer isso :)
vou postar minha semana até hoje como foi em relacao as refeicoes

SEGUNDA

CDM: 200ml suco de laranja
A: 1 filé de frango + alface e tomate
L: 1 laranja
J: caldo de feijão + 1 copo de limonada


TERÇA

CDM: umas fatias de abacaxi
A: 1 c. de arroz + 1 c. feijao + salada de tomate e alface
L: 1 mamão
J: 1 laranja + caldo de feijao


QUARTA

CDM: -
A: -
L: 4 fatias abacaxi
J: salada de alface e tomate


QUINTA

CDM: -
Almoço: salada alface pepino e tomate
L: 1 maça
J: -

na vó..

fiquei sem postar porque vim pra minha vó pra esquecer um pouco do mundo, e nao tava conseguindo conectar meu pc aqui.

sábado a terapeuta foi lá em casa, ela é bem legal e tal ..acho que esse sábado ela vai lá em casa de novo..
nao to 100% mas já to melhor do que semana passada.
ainda nao sei o que fazer da minha vida, nao sinto vontade de sair de casa e ir pra facul, mas tambem nao quero ficar sem fazer nada 6 meses me sentindo uma inutiu. sei lá.
comecei a dieta que postei aqui no ultimo post, to no terceiro dia..e só vou me pesar no quinto ou no sexto, daí escrevo os resultados.

AH, me pesei..nao vou falar quanto to pesando de vergonha. mas engordei NOVE kgs em 2 semanas. compulsao maldita! mas é isso ai..levantei, e vou dar a volta por cima..
sei lá, nao to muito a fim de escrever hoje.. :)


beijos

new game: press start, now!

sabe quando a gente ta jogando video game, e dá GAME OVER? daí fica na tela aparecendi ''loading...'' e você fica PUT* da vida quando demora pra carregar? pois é..acho que foi o que aconteceu comigo, eu me irritei com a demora do ''loading'' e deixei a tela lá no descanso. mas agora, chega né?
ta na hora de ''press start'' e começar um ''new game'' :)
se é que me entendem.. mas falando o portugues claro: vai se fuder as tentativas frustradas. nao, eu nao to stressada, nem agressiva, juro!

hoje (ou amanha? sei lá, é que sao 5 e meia da manha e nao dormi ainda, mas enfim..) vou começar dieta líquida até domingo..
e daí na segunda eu pretendo comecar com mais duas meninas que conheci no MSN a dieta ''10kg em 10 dias'' que vou colocar no final do post.
mas então, nao vou me pesar NEM FERRANDO, por isso nao vou poder dizer quanto emagreci nesses 3 dias liquidos..é só pra me livrar dessa compulsao mesmo! pra me ajudar a levantar..porque assim nao da mais pra ficar

mudando (nem tanto) de assunto..
minha mae falou com uma tipo terapeuta, sei lá o que a mulher é, e ela vai vim aqui amanha (hoje, sei lá..ficar sem dormir me confunde) pra conversar comigo. eu sei que pode ser bom pra mim, que ela pode até me ajudar e tal..mas nao quero conversar com ninguem agora, que saco! :s

ai, queria escrever tanta coisa aqui agora, e deixar todas minhas anotacoes e planos aqui pra nao esuqecer mais tarde..mas to com taanto sono, que nao ta dando nem pra raciocinar direito e colocar as coisas em ordem..
resumindo: to enganando a mim mesma e fingindo que sou uma aprendiz nesse mundo de dietas e emagrecimento, fingindo pra mim mesma que nao sei nada..lendo matérias como se tivesse comecando sem nenhuma informacao na cabeça. sabe quando falam que de tanto saber, voce acaba se confundindo ou nao sabendo nada? pois é..acontece isso comigo as vezes! haha entao vou fingir que nao sei nada, e seguir religiosamente as ''super dicas'' dos sites de ''super emagrecimento'' ..com uma pontinha da minha sabedoria também né :x tenho senso! hauah
enfim, rezarei pra que tudo dê certo daqui pra frente! cheeeeeeeega de comer
comida maldita, vai pro inferno!!! :)
hehe

Horários da dieta

Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)

Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)

Lanche: 16:00 até 17:00 (se não der, não tome o lanche)

Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.

Dieta 10kg em 10 dias

1º DIA
Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Laranja
Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)

2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)

3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1Limão e 1 Maçã
Jantar: 1 Envelope de Vono

5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)


Depois de completo o quinto dia, recomece do primeiro até completar os 10 dias. Os últimos 5 dias da dieta NÃO tem janta, sua última refeição será o Lanche da tarde. ok ? ;)


beijo

nem tudo é como deve ser

pois é, mais dois dias de tentativas frustradas de levantar, cai de novo.
hoje conversei de verdade com minha mae, ela ja sabia mais ou menos oque tava acontecendo. mas sempre que surgia uma tentativa de conversa, saia discussao ou eu me irritava e saia andando. hoje a gente sentou e conversou, tentei explicar pra ela de um jeito que ela entendesse o que tava realmente se passando...ela é psicologa, sabe lidar com essas coisas, entao fez o maximo pra entender.
ela disse que nao sabe o que fazer comigo, disse que eu to realmente doente, que nao ta vendo saída dessa vez, pensou em me colocar (''internar'') num spa, sei lá..eu sinceramente também nao sei oque fazer. ela disse que ia conversar com meu pai, mas eu nao quis..nao quero dar problemas pra ele e deixar ele preocupado, ele ja tem muita coisa na cabeça, nao precisa de mais um peso.
faltam só 4 dias pras aulas realmente começarem (na verdade, já comecaram) e eu nao to nem um pouco afim de ir. minha vontade, de verdade, é pedir pra trancar, arrumar minha vida, e começar no proximo semestre..mas acho que minha mae me mata :(

sabe o pior? eu leio desabafo dos outros, ou vejo os outros na rua (gordos e/ou pessoas que sofrem obesidade) e me irrito..mas me irrito muito! nao de raiva deles por serem gordos..nao, nada disso! eu fico com raiva de nao poder ajudar. me da uma vontade de pegar todos que querem mudar pela mao e falar: ''vamos? eu te ajudo! você consegue, eu acredito em você.''
porque eu sei como tudo isso é ruim: querer mudar e nao conseguir.
na teoria parece tudo tao simples. tao simples como foi na pratica um dia pra mim.
'' feche a boca, se exercite mais, durma cedo, seja saudável.. ''
é, parece tao simples..

letters to u

nao consigo mais tentar fingir que tá tudo bem quando nao ta, nao consigo mais me levantar todos os dias pra viver mais um dia, nao consigo mais sair sem vergonha, nao consigo mais me olhar no espelho e nao sentir ódio. dói lembrar como eu era e ver como eu to agora, dói ver o quanto eu fui fraca e me deixei cair assim..dói sentir dor e nao ter com quem falar.
nao quero mais viver meus dias assim.
cansei disso tudo, de fazer planos e me perder no final...
nao sei se eu era feliz antes de voce chegar na minha vida, ou se fiquei feliz durante sua presença. sei que agora voce se foi, e eu me sinto tao perdida.
pode parecer estupidez implorar por uma doença, mas eu imploro por você ana. é sério, eu nao aguento mais.
querendo ou não, você estava lá, todos os dias presente na minha vida, me dando forças pra continuar e batalhar pelo meu sonho. me fazendo acreditar que eu sempre podia mais,
que o sonho não tem limites pra quem sonha. eu sonhei, eu lutei, eu cheguei, mas não parei quando devia ter parado. não reconheci que você estava ao meu lado.
não me deixa assim..

lost in my own mind

não comi nada até agora, e sei lá..nem to com vontade também.
acho que hoje eu to mais perdida e confusa do que antes, pelo menos antes eu tinha uma idéia fixa de que nao queria mais saber de nada e que foda-se se eu morresse ou ficasse viva, daria no mesmo.
nao que isso tenha mudado muito de ontem pra hoje, mas parece que hoje eu acordei diferente. eu acordei com desejo de mudar, de voltar aos meus velhos hábitos e finalmente voltar a me amar..mas esse desejo veio sozinho, a determinaçao e a força de vontade nao vieram junto. entao, de que adianta?
sei lá, eu vejo fotos de body transformation (só com dieta e academia) e penso que eu posso também, que eu consigo..com isso me da aquele desejo, e me vem a lembrança de como eu era antigamente. AH, como eu queria que o tempo me fizesse voltar..
mas pra isso eu tenho que estar bem comigo mesma, determinada e com força de vontade. isso vem aos poucos..nunca fui de ter calma pra nada, sempre quis tudo pra ontem.. sempre pensei ''se posso emagrecer 6kg em uma semana, pra que emagrecer 3?'' pois é, nem sempre isso foi vantajoso pra mim. eu sei, e nao adianta me avisarem..sou teimosa, admito. as vezes acho que é melhor ir com calma, se eu conseguisse.
eu SEI que eu consigo..mas também sei que isso é um caminho longo, as vezes dolorido..mas que no final vale a pena! PRECISO LEVANTAR, e conseguir dar o primeiro passo..


acho que vou ''almoçar'', se eu conseguir...

beijos

indecisão

ai, muito ao contrário de ontem, hoje eu acordei totalmente sem vontade de comer, sem fome..acho que me livrei da compulsão..também né, ja tava na hora..1 semana :/
por enquanto só tomei suco Clight..ia começar a dieta 6kg em 5 dias*, já fiz uma vez..mas ainda nao consegui comer
tava cheia de duvidas em qual seguir, agora to na duvida dessa ou se faço a das proteinas.
quando eu decidir comer ou quando me der fome eu me decido! hahah
mas nao pretendo me pesar por um bom tempo..me-do.

*Dieta 6 kilos em 5 dias.
emergencia

CAFÉ: 1 fatia de queijo + 1 fatia de presunto

LANCHE: 1 fatia de queijo + 1 fatia de presunto

ALMOÇO: 1 tomate + 1 ovo cozido

A TARDE: sucos e chás a vontade

JANTAR: 1 ovo + 1 fatia de queijo

-

se eu decidir ainda hje que dieta seguir eu volto aqui no final do dia pra registrar

beiijo :*

everything changes

hum..são 7 e pouco da manhã de um domingo, nao consegui dormir ainda (isso nao tem sido novidades nos últimos dias) ..entao resolvi postar de novo, e colocar em dia isso daqui haha
voltando mais ou menos de onde eu parei..
continuei com o personal, fiquei 2 meses com ele, mas tive que parar por causa de uma viagem pro exterior que nao estava nos meus planos - mas acabou vindo em boa hora! - lá eu consegui fazer dieta e voltei pra cá aparentemente mais magra e com as calças mais folgadinhas. voltando pra cá eu continuei firme na dieta, voltei no dia seguinte aos treinos e a academia. uma semana depois já fudi com tudo, achei que tinha me livrado de vez das compulsoes mas nao foi dessa vez..to até com medo de me pesar, porque agora to um monstro. acho que foi a compulsao com maior espaço de tempo que já sofri. PQP. nem consigo me olhar no espelho!!
volto a postar minhas refeiçoes, cardápios ou minha dieta atual assim que eu conseguir seguir uma haha porque ultimamente eu to comendo tanto, que até perco a conta..ou entao iria acabar com os caracters do blog :) haha
tá..passando o momento bobeira, espero em breve..muito em breve, se possivel amanha voltar com tudo. hoje ja estraguei porque fiquei a madrugada acordada e comi besteira! af. mas se eu me aguentar nao como mais nada por hoje e amanhã começo alguma pra eu seguir a risca..

mudando de assunto...


passei em duas facul's em SP, vou me mudar pra lá esse mês..aliás, ja era pra eu ter me mudado..mas ainda nao achei apto/loft/flat pra morar, nao quero dividir com ninguém, e meus pais preferem que eu more sozinha mesmo! pensei que estaria mais animada pro começo das aulas, mas nao to nem um pouco. na verdade, minha vontade mesmo é trancar e só começar no segundo semestre..só que ninguem sabe disso, to com medo de jogar essa idéia pra minha mae. ela já percebeu que eu nao ando bem, também né..nao saiu do meu quarto fazem 4 dias, nao durmo direito a 3, nao to com vontade de ver nem falar com ninguem..que saco viu!

acho que esse ano bastante coisa vai mudar na minha vida, e eu realmente espero que seja pra melhor! sei também que grande parte dessas mudanças dependem de mim..entao sei que vou precisar mais do que nunca ser forte, pra aguentar essa bad que eu to passando agora. já cai várias outras vezes, e levantei! dessa vez nao pode ser diferente..só que preciso MUITO parar de cair. porque parece que cada vez fica mais dificil levantar :(

mudando de assunto DE NOVO...

nao lembro se cheguei a comentar aqui que queria fazer uma tattoo e eu faria quando voltasse pros meus 48kgs..ou quando emagrecesse o quanto que queria, me daria a tattoo como ''premio'' pela minha vitória. então de acordo com meus planos, ja era pra eu estar com essa tattoo a muito tempo haha mas como nada é sempre como a gente quer ou planeja, aqui estou eu, sem tattoo e a mesma porca gorda =)
to decidindo, já tenho a imagem delas aqui no pc..quero 2..mas talvez só faça uma primeiro, que significa equilibrio..no caso, é o que eu mais preciso na minha vida! ter isso tatuado no meu corpo vai ser bom, pra eu me lembrar sempre. preciso de algo pra me motivar e me animar a voltar com tudo..e acho que a tattoo vai ser a causa. eu espero né..
algum dia posto aqui a foto pra voces verem do esboço e quem sabe futuramente dela pronta na minha pele!!

ta um sol infernal lá fora..tenho que admitir que ta até um dia lindo, mas nao tenho a minima vontade de sair, nem de tomar sol e muito menos e ir pra piscina. tenho vergonha até do espelho, ele olha pra mim e deve querer morrer de rir..sério, tá foda. sem contar que eu odeio carnaval
aaaaaah quero que isso tudo acabe logo!


beijos, bom domingo!
e não sigam meu exemplo haha keep strong. :)

doismiledez!

não tenho como passar pro blog tudo que passei durante o tempo que parei de postar. e faz ''tanto tempo'' que na verdade nem me lembrou direito a causa, não lembro se foi por uma fase ruim, compulsão ou se foi pelo contrário, se eu tava bem demais pra ter necessidade de postar aqui.
a verdade é que..sempre que eu to na pior, eu recorro a vir escrever aqui. então, voces ja devem imaginar o que to fazendo aqui né?
pois é, minha vida ta uma merda! e sabe qual o mais incrível disso tudo? a uma semana atrás (isso mesmo, uma semaninha) ela tava perfeita e tudo estava fluindo completamente. agora, voces se perguntam: mas que porra essa menina fez pra acabar com a perfeicao em uma semana? eu respondo pra voces: dei a primeira mordida!
é..daí já me fudi inteira.
se eu desisti? não...prefiro acreditar que não, to mal sim, mas desistir não. se for pra desistir, eu prefiro morrer. =)
ah, já ia esquecendo, passei as férias na França, fiz a Master Cleanse lá certinho..tinha todos os ingredientes certos, inclusive o Maple Syrup.. muito bom, adorei! :) voltei para o Brasil muchinha e mais magra, todos comentaram..enfim, isso já nao importa mais, porque já fudi com tudo mesmo.. anyway...
fiz outro blog, depois posto aqui ou coloco o link ali do lado :)

beijos!
e feliz ano novo HAHA bem atrasado
que 2010 seja um ano bem melhor do que 2009