você já ouviu comentários do tipo "nossa, como você tá diferente, emagreceu bastante né?" ?
você já foi apelidada de anoréxica, esqueleto, magrela ?
você já vestiu uma calça tamanho 34 e ela ficou folgada?
você já colocou um shorts size ZERO ZERO (00) e ele ficou folgado?
você já tirou a roupa em frente ao espelho sem medo?
você já viu seus ossos do quadril, costas, e coluna?
você já pisou na balança sem medo do número que iria aparecer?
você já sentiu o prazer de se sentir vazia?
você já ouviu comentários do tipo "você ta muito magra, tem que dar uma engordadinha" ?
você já foi carregada no colo por meninos porque não é pesada?
você já foi chamada pra subir em uma pirâmide humana porque era uma das meninas mais magras?
você já provou roupas em que todas (ou quase) caiam bem por estar magra?
você já se gabou por ter pernas finas e lisas sem celulite alguma?
você já sentiu nojo de comida? sente fome mas não vontade de comer?
você já foi simbulo de orgulho e superação?
você já teve que comprar roupas novas porque tudo estava largo?
você já teve sua pele lisinha?
você já emagreceu?
você já se amou?
eu já :)
e não quero e não vou perder o que eu conquistei por nada nesse mundo!
sou mais forte, eu sei que sou.
LEVANTEI!
bom, o dia ainda não terminou ..mas passei o dia comendo apenas frutas. daqui a pouco acho que vou fazer minha última refeição, que provavelmente vai ser alguma fruta.
vi uma nova dieta que me interessei em fazer, pelo fato de nunca ter ouvido falar dela..o nome é "dieta do arroz, frango e maçã" mas não achei nenhum depoimento que comprove que ela realmente dá certo. até tô pensando em fazer, mas sei lá..não tenho tempo a perder, só peso haoiahu
nem vou me pesar até sexta-feira, pelo bem da minha auto-estima.
passei o dia vendo fotos de modelos como inspiração..quem sabe assim toda aquela minha determinação volta, enfim, com ou sem determinação eu tô seguindo em frente.
não aguento me olhar no espelho, pareco uma porca gorda :( mas por pouco tempo!
hoje também peguei umas fotos minhas antiga, de quando eu era gorda. NOSSA, tomei um susto..nem eu me lembrava de ser tão gorda, eu devia ta chegando na obesidade, sério HAHAHA que dó. :(
não quero ser daquele jeito nunca mais, por isso o melhor é fechar a boca ;)
..see you tomorrow!
"nothing taste as good as thin feels!"
domingo, 31 de maio de 2009
sábado, 30 de maio de 2009
sexta-feira, 29 de maio de 2009
quinto dia ?
Escorreguei, tropeçei, cai. Mas não é por isso que vou continuar no chão, chorando a dor da queda. Pelo contrário, eu levanto mais forte e andando com mais cuidado e atenção pra não tropeçar na mesma pedra.
É, to até com vergonha de postar aqui hoje. Pra onde foi toda aquela força? aquela motivação? A certeza de que dessa vez seria diferente?
Uma coisa é certa: isso só depende de mim. E eu NÃO vou desistir, não vou entregar o jogo. posso cair, mas vou levantar logo em seguida.
amanhã volto mais feliz por ter recomeçado! =)
assim espero.
"vai doer, por vezes você vai chorar, vai comer além do que devia, mas continue. seja forte. compense depois."
É, to até com vergonha de postar aqui hoje. Pra onde foi toda aquela força? aquela motivação? A certeza de que dessa vez seria diferente?
Uma coisa é certa: isso só depende de mim. E eu NÃO vou desistir, não vou entregar o jogo. posso cair, mas vou levantar logo em seguida.
amanhã volto mais feliz por ter recomeçado! =)
assim espero.
"vai doer, por vezes você vai chorar, vai comer além do que devia, mas continue. seja forte. compense depois."
quinta-feira, 28 de maio de 2009
quarto dia
se ontem eu estava achando que ontem era um dos meus "dias ruins", não sei como posso chamar hoje..talvez "dia péssimo" ?
cheguei em casa totalmente irritada/chateada/cansada e todos os adas possíveis. mas não, ao contrário do que você deve estar pensando, eu não coloquei tudo por água abaixo. confesso que foi (e ainda é) minha vontade, me afundar e descontar tudo na comida, mandar um dane-se pro mundo e comer comer comer. porque tem horas que parece que você cansa de tudo, né?
não seria mais fácil se todo mundo nascesse com o corpo que queria, ou pelo menos que pudessemos modificar nosso maldito dna --'
os motivos pra eu não ter ido atacar a cozinha e ter vindo aqui escrever?
o primeiro, é que sou mais forte que a comida. eu sei que vontade PASSA, mas gordura não. o prazer de comer é momentâneo, e o de se amar é pra vida inteira.
se eu quero ser magra, eu posso ser magra e VOU ser magra! :)
bom, por hoje é só..ainda não tomei lanche da tarde, nem jantei
então tenho que continuar sendo muito forte enquanto espero minha mãe chegar com meu clight..assim enxo a barriga de líquido e não como muito (o velho truque)
até amanhã, e que amanhã seja um dia melhor.. =)
NÃO DESISTA
"Há muitas razões para você ter medo de tentar, muitas razões para falhar, muitas razões para desistir, muitas razões para voltar à sua concha e esperar a vida se esgotar. Aos poucos. Jogando fora um dia de cada vez. Sim. Há muitas razões para acreditar naquela voz, dentro da sua cabeça, que tenta anular você, corromper seu potencial e convencer você de que é um desperdício tentar dar o próximo passo. Essa voz diz: "Para que escrever a própria história? Assista TV, e viva a história de outros, coma mais e não se exercite,para destruir sua principal máquina de mudar seu mundo; esqueça o amor, anule-se."Estas são as mensagens que tentam derrubar você.Há muitas razões para desistir. Todas, absolutamente todas, falsas.Os limites estão em você, não em regras criadas por outros. Nossa sociedade é dominada pela absurda "lei das médias". Se a maioria não consegue, tentam fazer com que você acredite que jamais conseguirá. Aleijadinho não acreditava na voz interior que dizia, com toda a lógica do mundo, que “aleijados não podem ser escultores”. Era lógico, mas era falso. Santos Dumont não acreditou nos compatriotas que insistiam em dizer que o homem não poderia voar com um veículo mais pesado que o ar. Era lógico, mas era falso. O mundo é plano, diziam aos navegadores. Era lógico, mas era falso. Há muitas coisas nas quais você acredita, com lógica, mas que são absolutamente falsas.É fácil inventar uma razão, um motivo aparentemente lógico, para qualquer coisa. Mas sua vida pode ser muito mais do que um amontoado de desculpas lógicas.Sua vida é muito mais do que qualquer razão para desistir de um sonho. Sua vida é muito mais do que seu passado ruim, suas experiências de dor e seus medos ancestrais.Sua vida é tudo o que ainda virá. Não importam os limites do seu passado, eles não existem mais. Seu futuro pode ser tudo o que você desejar. Escolha os companheiros de viagem... e vá.Por isso, toda vez que escutar uma voz dentro de você dizendo 'Você não é um pintor', então pinte sem parar, de todos os modos possíveis, e aquela voz será silenciada, como afirmou Van Gogh, um dos maiores pintores da história. Substitua a palavra "pintor" por engenheiro, jornalista, arquiteto, policial, mãe, professor, motorista, cantor, ator, escritor.... ou o que você desejar. E acredite nisso: sua mente e seu corpo são obrigados a seguirem as suas decisões, suas ações e suas crenças. Silencie a voz que tenta derrubar você. Porque ela pode até ser lógica, mas é falsa. Não acredite nela."
cheguei em casa totalmente irritada/chateada/cansada e todos os adas possíveis. mas não, ao contrário do que você deve estar pensando, eu não coloquei tudo por água abaixo. confesso que foi (e ainda é) minha vontade, me afundar e descontar tudo na comida, mandar um dane-se pro mundo e comer comer comer. porque tem horas que parece que você cansa de tudo, né?
não seria mais fácil se todo mundo nascesse com o corpo que queria, ou pelo menos que pudessemos modificar nosso maldito dna --'
os motivos pra eu não ter ido atacar a cozinha e ter vindo aqui escrever?
o primeiro, é que sou mais forte que a comida. eu sei que vontade PASSA, mas gordura não. o prazer de comer é momentâneo, e o de se amar é pra vida inteira.
se eu quero ser magra, eu posso ser magra e VOU ser magra! :)
bom, por hoje é só..ainda não tomei lanche da tarde, nem jantei
então tenho que continuar sendo muito forte enquanto espero minha mãe chegar com meu clight..assim enxo a barriga de líquido e não como muito (o velho truque)
até amanhã, e que amanhã seja um dia melhor.. =)
NÃO DESISTA
"Há muitas razões para você ter medo de tentar, muitas razões para falhar, muitas razões para desistir, muitas razões para voltar à sua concha e esperar a vida se esgotar. Aos poucos. Jogando fora um dia de cada vez. Sim. Há muitas razões para acreditar naquela voz, dentro da sua cabeça, que tenta anular você, corromper seu potencial e convencer você de que é um desperdício tentar dar o próximo passo. Essa voz diz: "Para que escrever a própria história? Assista TV, e viva a história de outros, coma mais e não se exercite,para destruir sua principal máquina de mudar seu mundo; esqueça o amor, anule-se."Estas são as mensagens que tentam derrubar você.Há muitas razões para desistir. Todas, absolutamente todas, falsas.Os limites estão em você, não em regras criadas por outros. Nossa sociedade é dominada pela absurda "lei das médias". Se a maioria não consegue, tentam fazer com que você acredite que jamais conseguirá. Aleijadinho não acreditava na voz interior que dizia, com toda a lógica do mundo, que “aleijados não podem ser escultores”. Era lógico, mas era falso. Santos Dumont não acreditou nos compatriotas que insistiam em dizer que o homem não poderia voar com um veículo mais pesado que o ar. Era lógico, mas era falso. O mundo é plano, diziam aos navegadores. Era lógico, mas era falso. Há muitas coisas nas quais você acredita, com lógica, mas que são absolutamente falsas.É fácil inventar uma razão, um motivo aparentemente lógico, para qualquer coisa. Mas sua vida pode ser muito mais do que um amontoado de desculpas lógicas.Sua vida é muito mais do que qualquer razão para desistir de um sonho. Sua vida é muito mais do que seu passado ruim, suas experiências de dor e seus medos ancestrais.Sua vida é tudo o que ainda virá. Não importam os limites do seu passado, eles não existem mais. Seu futuro pode ser tudo o que você desejar. Escolha os companheiros de viagem... e vá.Por isso, toda vez que escutar uma voz dentro de você dizendo 'Você não é um pintor', então pinte sem parar, de todos os modos possíveis, e aquela voz será silenciada, como afirmou Van Gogh, um dos maiores pintores da história. Substitua a palavra "pintor" por engenheiro, jornalista, arquiteto, policial, mãe, professor, motorista, cantor, ator, escritor.... ou o que você desejar. E acredite nisso: sua mente e seu corpo são obrigados a seguirem as suas decisões, suas ações e suas crenças. Silencie a voz que tenta derrubar você. Porque ela pode até ser lógica, mas é falsa. Não acredite nela."
quarta-feira, 27 de maio de 2009
terceiro dia
hoje mais do que nunca eu tô comemorando por ter chegado ao fim mais um dia! e que dia, viu? hoje é um daqueles dias em que corri sérios riscos em colocar tudo a perder, mas não foi isso que eu fiz.
pra começar, fui pra aula de manhã, as 14h entrei numa espécie de treinamento pra vestibular, saí de lá as 17h e as 18h eu já estava na academia (ainda bem que o treino hoje era basicamente abdominal). cheguei em casa e ainda tendo que estudar pra 3 provas amanhã (ha ha ha)
éé, vai vendo =)
não me pesei hoje, mas devo me pesar amanhã ou na sexta. acho que na sexta, porque tô com o intestino preso e isso altera o peso..
ah, acho que não comentei aqui ainda sobre minha "dieta"..essa semana tô basicamente na proteína pura + gordura natural, parecida (mas não igual) a dieta cetogênica.
então, sem grandes novidades..a única coisa é que eu consegui passar por hoje
é só acreditar, que tudo dá certo :D
..hasta manana!
"don't give up, you know it's never been easy."
pra começar, fui pra aula de manhã, as 14h entrei numa espécie de treinamento pra vestibular, saí de lá as 17h e as 18h eu já estava na academia (ainda bem que o treino hoje era basicamente abdominal). cheguei em casa e ainda tendo que estudar pra 3 provas amanhã (ha ha ha)
éé, vai vendo =)
não me pesei hoje, mas devo me pesar amanhã ou na sexta. acho que na sexta, porque tô com o intestino preso e isso altera o peso..
ah, acho que não comentei aqui ainda sobre minha "dieta"..essa semana tô basicamente na proteína pura + gordura natural, parecida (mas não igual) a dieta cetogênica.
então, sem grandes novidades..a única coisa é que eu consegui passar por hoje
é só acreditar, que tudo dá certo :D
..hasta manana!
"don't give up, you know it's never been easy."
terça-feira, 26 de maio de 2009
segundo dia
segundo dia tudo certo, segui a dieta corretamente, fui ao treino de tênis e na academia também.
resumindo, hoje foi um dia bom! não fui pra aula, então consegui dormir e descansar bastante. joguei super bem e fui até elogiada pelo meu treinador, fui pra praia tentar o meu novo treinamento e em seguida fui pra academia.
tentei começar o chamado "Guerrilha Cardio" mas nao consegui fazer até o final.. eu sabia que não era fácil, só não imaginava que era tão puxado assim! vou tentar fazer de novo na quinta e dessa vez vou tentar ir até o final.
quem dera se todo dia fosse como hoje :)
ah, já ia me esquecendo de registrar aqui..hoje me pesei e já se foram -1kg
UFA!
mesmo sabendo que foi apenas água e desinchaço, já dá uma animada né.
sei que se acontecer de eu sentir vontade de desistir de tudo, não vai ser agora no começo..geralmente é lá pra 2ª semana que o bicho pega. mas vou ser forte, sou forte =)
até amanhã :D
"Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena acreditar no sonho que se tem, ou que seus planos nunca vão dar certo ou que você nunca vai ser alguém."
resumindo, hoje foi um dia bom! não fui pra aula, então consegui dormir e descansar bastante. joguei super bem e fui até elogiada pelo meu treinador, fui pra praia tentar o meu novo treinamento e em seguida fui pra academia.
tentei começar o chamado "Guerrilha Cardio" mas nao consegui fazer até o final.. eu sabia que não era fácil, só não imaginava que era tão puxado assim! vou tentar fazer de novo na quinta e dessa vez vou tentar ir até o final.
quem dera se todo dia fosse como hoje :)
ah, já ia me esquecendo de registrar aqui..hoje me pesei e já se foram -1kg
UFA!
mesmo sabendo que foi apenas água e desinchaço, já dá uma animada né.
sei que se acontecer de eu sentir vontade de desistir de tudo, não vai ser agora no começo..geralmente é lá pra 2ª semana que o bicho pega. mas vou ser forte, sou forte =)
até amanhã :D
"Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena acreditar no sonho que se tem, ou que seus planos nunca vão dar certo ou que você nunca vai ser alguém."
segunda-feira, 25 de maio de 2009
O primeiro dia
chegou ao fim o primeiro dia do meu "novo começo" e ocorreu tudo bem.
fui pra escola de manhã e fiquei em jejum até as 14h00. almoçei ovo e fui me trocar pra ir pra academia. na hora não me deu vontade de ir, sabe quando todas as roupas que você coloca você se sente um monstro de gorda, sente raiva, vergonha e vontade de não sair de casa até se sentir magra? pois é..
mas eu sabia que se eu não fosse hoje, amanhã eu estaria do mesmo jeito. tenho que enfrentar esses 'problemas' de frente, se eu quis comer semana passada inteira..essa semana tenho que enfrentar as consequências :)
sei que se tudo ocorrer bem, na sexta-feira já estou "desinchada" e com a auto-estima um pouco melhor
já jantei meu ovo e agora tô indo dormir pra amanhã acordar pra mais um dia
..primeiro dia concluído com sucesso e que venham os próximos!
see you tomorrow! =)
"Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo, mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final."
fui pra escola de manhã e fiquei em jejum até as 14h00. almoçei ovo e fui me trocar pra ir pra academia. na hora não me deu vontade de ir, sabe quando todas as roupas que você coloca você se sente um monstro de gorda, sente raiva, vergonha e vontade de não sair de casa até se sentir magra? pois é..
mas eu sabia que se eu não fosse hoje, amanhã eu estaria do mesmo jeito. tenho que enfrentar esses 'problemas' de frente, se eu quis comer semana passada inteira..essa semana tenho que enfrentar as consequências :)
sei que se tudo ocorrer bem, na sexta-feira já estou "desinchada" e com a auto-estima um pouco melhor
já jantei meu ovo e agora tô indo dormir pra amanhã acordar pra mais um dia
..primeiro dia concluído com sucesso e que venham os próximos!
see you tomorrow! =)
"Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo, mas podemos sempre recomeçar e fazer um novo final."
domingo, 24 de maio de 2009
new beginning..
sempre tive problemas em relação a peso, nunca fui uma menina magrinha e tenho muita tendência a engordar (maldita genética!).
de 2005 pra 2006 decidi que iria emagrecer, e sou do tipo que quando quero uma coisa eu vou até o fim! pois bem, fiz um regime por conta própria, cortei besteiras, comia apenas frutas e caminhava bastante..nessa brincadeira se foram 10kg fazendo com que eu chegasse aos 58kg.
no meio do ano de 2006, quis sair de casa e ir morar com minha avó em outra cidade. preciso dizer o resultado catastrófico? todos os kg que eu havia perdido foram encontrados novamente. as roupas voltaram a apertar, tive que comprar roupas novas (maiores), a auto-estima despencou; desisti de mim, da minha vida, de ser magra, nada mais importava e descontava tudo na comida! uma vez ou outra até tentava uma dieta louca que não passava de 3 dias.
foi no final de 2007 que eu coloquei na minha cabeça que eu ia emagrecer novamente, e nada nem ninguém ia fazer com que eu desistisse disso. e nao é no sentido figurado da palavra, NADA nem NINGUÉM mesmo..tanto que por conta disso o meu namoro da época foi por água à baixo.
enfim, emagreci 21kg sozinha, chegando aos 48kg desejados. sem médicos, sem remédios. foi dieta, força de vontade e muito apoio dos meus pais.
nunca fui o tipo sedentária, desde pequena sempre amei esportes, sempre praticava todos que dava, jogo tênis a mais de 7 anos, faço musculação e spinning.
da menina gordinha eu me transformei em uma 'viciada' em academia, corpo e alimentação saudável nesses últimos tempos. até o final de 2008 estava tudo ocorrendo bem.
chegou 2009, ano das inseguranças, vestibular e várias outras coisas. e adivinhem? compulsões, 'depressões', sentimentos sendo descontados na comida. óbvio que não ganhei todos os kg a mais, mas já nao peso mais os meus tão orgulhosos e desejados 48kg. e é por isso que eu to aqui escrevendo, através desse 'diário' vou procurar desabafar aqui ao invés de descontar na comida, escrever meus dias, meus ganhos e minhas perdas, minhas decepções e minhas alegrias (...)
depois de uma semana inteira de compulsões e comendo feito uma louca, estou determinada, que a partir de amanhã, mudo minha vida DE NOVO e pra melhor. dessa vez eu quero e eu vou conseguir, vou a luta pela barriga dos meus sonhos.
nova dieta, nova forma de treinamento. Em breve, novos resultados!
até amanhã! :)
"..if you always do what you've always done, you will always get what you always got." =)
de 2005 pra 2006 decidi que iria emagrecer, e sou do tipo que quando quero uma coisa eu vou até o fim! pois bem, fiz um regime por conta própria, cortei besteiras, comia apenas frutas e caminhava bastante..nessa brincadeira se foram 10kg fazendo com que eu chegasse aos 58kg.
no meio do ano de 2006, quis sair de casa e ir morar com minha avó em outra cidade. preciso dizer o resultado catastrófico? todos os kg que eu havia perdido foram encontrados novamente. as roupas voltaram a apertar, tive que comprar roupas novas (maiores), a auto-estima despencou; desisti de mim, da minha vida, de ser magra, nada mais importava e descontava tudo na comida! uma vez ou outra até tentava uma dieta louca que não passava de 3 dias.
foi no final de 2007 que eu coloquei na minha cabeça que eu ia emagrecer novamente, e nada nem ninguém ia fazer com que eu desistisse disso. e nao é no sentido figurado da palavra, NADA nem NINGUÉM mesmo..tanto que por conta disso o meu namoro da época foi por água à baixo.
enfim, emagreci 21kg sozinha, chegando aos 48kg desejados. sem médicos, sem remédios. foi dieta, força de vontade e muito apoio dos meus pais.
nunca fui o tipo sedentária, desde pequena sempre amei esportes, sempre praticava todos que dava, jogo tênis a mais de 7 anos, faço musculação e spinning.
da menina gordinha eu me transformei em uma 'viciada' em academia, corpo e alimentação saudável nesses últimos tempos. até o final de 2008 estava tudo ocorrendo bem.
chegou 2009, ano das inseguranças, vestibular e várias outras coisas. e adivinhem? compulsões, 'depressões', sentimentos sendo descontados na comida. óbvio que não ganhei todos os kg a mais, mas já nao peso mais os meus tão orgulhosos e desejados 48kg. e é por isso que eu to aqui escrevendo, através desse 'diário' vou procurar desabafar aqui ao invés de descontar na comida, escrever meus dias, meus ganhos e minhas perdas, minhas decepções e minhas alegrias (...)
depois de uma semana inteira de compulsões e comendo feito uma louca, estou determinada, que a partir de amanhã, mudo minha vida DE NOVO e pra melhor. dessa vez eu quero e eu vou conseguir, vou a luta pela barriga dos meus sonhos.
nova dieta, nova forma de treinamento. Em breve, novos resultados!
até amanhã! :)
"..if you always do what you've always done, you will always get what you always got." =)
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