never quit trying

Hey bitches, i'm back! :) Eu sei que na minha última postagem disse que não ia ficar muito tempo sem postar aqui, e que sempre digo isso e acabo sumindo e só volto quando as coisas apertam. :( Mas é mais forte que eu hahah às vezes tenho essas crises de pensar que sou normal e que posso abandonar esse 'mundo', mas não é bem assim que as coisas funcionam, né? Já que eu sempre acabo voltando pra cá mesmo. A verdade é que nada nunca mais foi a mesma coisa desde 2009.. Enquanto as coisas não se encaixam, eu vou tentando jeitos diferentes, até que dê certo ou até que eu morra porque né... Tantas coisas aconteceram nesse meio tempo que fiquei sem postar aqui, mas nada que valha a pena ser lembrado ou descrito aqui. A verdade é que tudo continua 'ruim' e que minha vontade de voltar pro passado continua igual ou até maior. Tenho meus momentos de felicidade, sim. Mas parece que a cada 1 semana 'feliz', a vida me presenteia com 2 meses infeliz.. vai entender. Bom, to na área, to voltando.. e totalmente entregue aqui. Só tenho aqui e o orkut, agora. Já que deletei outras redes sociais possíveis que eu possa me comunicar com pessoas normais e que não acrescentam em nada na minha vida. Keep Strong! :*

Fim da semana 3

Uma semaninha sem postar aqui! Ta tudo meio corrido, e eu não tava com muito ânimo pra dieta e coisas do tipo. Mas voltando :) Prometo não ficar ausente tanto tempo.
Essa semana me animei com a dieta Francesa, é uma espécie de dieta das proteínas. Me empolguei com a Francesa, mas minha empolgação não durou muito! HAHAHA Eu fiz o primeiro dia, mas como é praticamente 0 carb nos primeiros 10 dias, resolvi deixar pra começar semana que vem.. porque essa semana tenho campeonato, e não ia dar certo ficar sem carboidrato em véspera de torneio né. Essa semana em questão de dieta foi um LIXO total! Total mesmo! Só comi besteira, doces, farinha branca, gordura.. tudo que eu não podia comer. Mas pra minha surpresa a balança continua pra baixo do 65 (me pesei hoje) não sei como, meu corpo deve estar louco. Se bem que essa semana os treinos foram muito puxados, gastei MUITA caloria, todos os dias saí do treino esgotada, então sei lá né.. deve ter compensado. Hoje vou pra faculdade e pro treino mais tarde, amanhã tenho torneio! Nada de dieta restritiva até domingo. Semana que vem vou tentar fazer a Francesa pra dar uma secada, porque depois só tenho torneio no próximo mês. Por hoje é isso, volto Domingo pra postar as novidades.


Keep Strong!!

semana 2 - dias 3 e 4

Não deu pra postar ontem porque aconteceu várias coisas e acabei vindo pra Santos, tô aqui na casa da minha mãe até agora hahah mas o bom é que mesmo vindo pra cá eu não jaquei a dieta (milagre!). Tô doida pra me pesar e to amando esse meu autocontrole voltando, ontem resisti a bolacha recheada e cookies *-* Ao mesmo tempo que quero me pesar, tô com medo.. porque to me sentindo gorda e parece que minha barriga ta enorme, meu intestino tá muito muito preguiçoso. Acho que vou tomar laxante amanhã.

Ontem meu dia foi bom, no geral, treinei bastante e meu cardápio foi assim:
CDM: 1 mamão papaya com aveia (porque meu intestino tava preso demais)
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: sanduíche natural com frango, alface e tomate
Lanche: 1 barrinha de cereal
Jantar: 1 sanduíche integral com frango, tomate, azeitona e milho (foi bem pouco)

Hoje, por enquanto tá assim:
CDM: 4 torradinhas integrais com requeijão light + 1/2 xícara de café
Lanche: 1 fatia (muito) fina de abacaxi
Almoço: 1 banana
Lanche: 1 mix goiabinha (?) 90kcal

Acabei de chegar do treino, to SUPER irritada. Com vontade de mandar todo mundo morrer, me deixar em paz e comer toda comida do mundo :( Mas vou respirar fundo e me distrair ao máximo pra não comer besteira. É isso.

Keep Strong!!

semana 2 - fim do dia 2

Tô cansada e não to bem pra ficar escrevendo :/ só passei mesmo pra registrar o cardápio de hoje..

Café da manhã: 1 banana
Lanche: 1 barrinha de cereal diet
Almoço: 1/2 copo de suco de melancia + sanduíche natural com frango, alface e tomate
Lanche: 1 barrinha de cereal light
Jantar: 1/2 tomate, brócolis, filé de frango grelhado e 1 polenguinho light

O treino foi bom, tão bom que to exausta. Se mais tarde eu reanimar volto aqui. Se não, prometo que volto mais animada amanhã.

Keep Strong!

semana 2 - dia 2

Bom dia!!
Fiquei sem postar aqui uns 3 dias porque tava muita correria, treino, viagem, torneio. Enfim, resumindo tudo.. não segui nenhuma dieta no fim de semana e nem na sexta, mas me pesei ontem e aqueles 2kgs da semana passada já foram embora. Ontem postei aqui rapidinho, mas só deu tempo de registrar o cardápio. Hoje me pesei e bateu 64 *-* fiquei tão feliz! Faz mais de um ano que não vejo a balança batendo pra baixo do 65, espero continuar assim. Vou terminar de me arrumar e ir pra facul, mais tarde passo por aqui pra escrever o resto do dia :)

Keep Strong!

semana 2

CDM: 1 maçã
Lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: 1 copo de suco de melancia
Lanche: 1 iogurte light
Jantar: 3 bolachinhas e 1 polenguinho light

peso: 65

dia 04

Bom dia. Como disse ontem, não estava em um dia muito bom, e realmente. Ontem furei a dieta, comi muita porcaria de tarde e pra ajudar não fui no treino. Ingeri muita caloria, mas o engraçado é que hoje eu acordei com mais disposição. Eu já estava ficando fraca com aquela dieta. Preciso pensar em alguma que me dê energia pra poder treinar, porque eu não estava mais rendendo nem nos treinos e nem na faculdade. Até agora não comi nada, não sei como vai ser meu dia hoje, acabou as frutas aqui em casa. Talvez eu tome um suco na facul. A única parte boa do meu dia ontem foi que minha mãe veio pra cá e nós conversamos bastante e ficamos bastante tempo juntas. Ontem ela disse pra mim que eu enfraqueci (literalmente). Que antes eu era muito mais forte, tanto pra dieta quanto pros treinos, pra cumprir meus objetivos. E é verdade, sei que ela não falou pra me magoar. Acho que vou voltar a fazer tratamento com terapeuta. É isso, to indo pra faculdade. Até mais tarde!

dia 03

Não to em um dia muito bom, não sei porque.. to irritada. Acho que já comi mais do que devia, e to me sentindo muito gorda porque meu intestino ainda tá preso. Hoje me deu bastante fome, tontura e um pouco de dor de cabeça também. Fora a dor muscular do treino de corrida de ontem. Ta um calor infernal aqui em São Paulo, desmotivador. Não to mais afim de ir pra faculdade, eu gostava tanto, aliás.. gosto! Mas não sei porque não ando me sentindo mais tão bem lá dentro. O jeito vai ser me esforçar mais nos treinamentos pra sair logo do Brasil. Por enquanto minhas refeições foram assim:
Café da manhã: 1 maçã da mônica + 1 iogurte light
Lanche: nada
Almoço: 1 pão light com peito de peru, tomate e requeijão light + 1 barrinha de cereal (69kcal)

Vou pro treino daqui a pouco, depois vou ir ver um apartamento pra eu me mudar, odeio esse daqui. Minha mãe vem pra cá hoje, isso anima meu dia, gosto quando ela vem pra cá. :) Mais tarde volto pra contar o resto do meu dia.

fim do segundo dia

Lanche: água
Jantar: 1 filé de frango + brócolis + 1/2 tomate
Sobremesa: 1 barrinha de cereal (69 kcal)

Boa noite!! O dia hoje foi melhor do que ontem. Como esperado, parei a musculação hoje e voltei a treinar corrida. No treino de tênis também foi melhor, não joguei tão bem, mas depois fiquei uma hora 'extra' pra treinar saque, e isso foi bom. To indo e voltando a pé do treino, totaliza em 3.4 km. Ainda to me sentindo pesada, acho que é por causa do intestino que tá preso, vou tomar laxante ou chá de senne amanhã pra ver se isso melhora. Tenho campeonato no sábado, e não to me sentindo bem e nem muito preparada, mas vamos lá né. Ainda restam 2 dias de treinos e dieta. Que tudo dê certo!! Até estou mais motivada, sempre gosto de assistir à videos motivacionais e ler frases que motivam e animam. Vou postar aqui o meu vídeo preferido, é muito bom, vale muito a pena assistir.

http://www.youtube.com/watch?v=0MTlohPLIL4


Keep Strong!

dia 02

Ontem consegui me segurar e não comi doce. Hoje por enquanto tá tudo bem, mas ta muito calor e isso me dá preguiça. Vou pro treino já já, pretendo parar a musculação hoje e começar a treinar corrida, espero conseguir. Também quero voltar pro spinning, vou ver os horários da academia e ver se consigo encaixar nos meus horários. To dando uma animada de novo e me motivando cada vez mais, a WGOTW ta reanimando e as meninas da SOT também estão animadas com um novo desafio. Espero que dê tudo certo e continue assim. Ia me pesar hoje mas achei melhor deixar pra sexta-feira. Meu objetivo pra essa semana é emagrecer (ou desinchar) os 2kgs a mais que deram na balança.
Por enquanto meu dia foi assim:

Café da manhã: 1 maçã da mônica
Lanche: água
Almoço: 1 pão light com peito de peru, queijo branco light, alface e 1/2 tomate.

Agora vou terminar de me arrumar e ir pro treino, mais tarde volto pra contar como foi o resto do dia.

fim do primeiro dia

Almoço: 2 fatias de abacaxi
Lanche: 1 barrinha de cereal
Jantar: 1 filé de frango + 1/2 tomate + brócolis

1h30 de treino

O dia hoje até que foi bom, não treinei muito, mas to conseguindo segurar a boca. Ta muito calor e meu dente ta doendo, o que ta me ajudando a não comer muito. To me sentindo muito inchada, gorda e uma baleia. Odeio ficar menstruada. :( Ando meio desanimada, mas tem que animar né! Tô pensando em parar de fazer musculação e passar a treinar corrida, depois quando eu já estiver magra eu volto a fazer. Tô morrendo de vontade de comer doce :( vou tentar me controlar e ficar me ocupando aqui até a hora de dormir. Boa noite!! Fim do primeiro dia.

Keep Strong!

dia 01

Depois de dias comendo só porcarias e não treinando direito, fui me pesar hoje. Fiquei 'feliz' porque o estrago não foi tão grande, deu diferença de 2kgs mas levando em conta que to inchada por causa da menstruação.. acho que dá pra recuperar até o fds se eu me controlar direitinho. Por enquanto minhas refeições hoje foram assim:
Café da manhã: 1 maçã da mônica
Lanche: 1 barrinha de cereal light

Ainda não sei o que vou almoçar, meus dentes tão sensíveis porque voltei a usar meu aparelho móvel, então nem ta dando pra mastigar direito e também to morrendo de cólica. Vou comer algo e ir pro treino, volto mais tarde pra dizer como foi o resto do meu dia. :)

keep strong!

2010 2011 2012

Parei pra ler o arquivo do blog, e acho que tem algumas coisas que preciso escrever aqui, mesmo sabendo que ninguém lê e ninguém acompanha mais, pelo menos pra eu ler daqui algum tempo e saber o que aconteceu na minha vida :)

No último post de 2010, as coisas estavam indo de mal à pior.. eu tinha acabado de trancar a faculdade de arquitetura e urbanismo e não estava saindo de casa, nem fazendo nada. fiquei praticamente meses vegetando. No fim de 2010 eu fui pra um SPA e fiquei internada lá por 3 semanas, voltei mais magra e animada pra começar uma nova vida. Em 2011 as coisas começaram a mudar, voltei à fazer academia e a jogar tenis, mas o problema ainda era (e é) a dieta. No segundo semestre, prestei vestibular pra nutrição e educação física em São Paulo e passei. Hoje, estou treinando, estudando e competindo em São Paulo. Decidi seguir meus sonhos.

O motivo de eu ter voltado? Os dias difíceis, como hoje. Por mais que minha vida esteja se ajeitando, os dias difíceis sempre vão existir. Pelo menos aqui posso escrever e desabafar a vontade, sem ninguém me julgar ou coisa do tipo. Eu sei que você me entende. :) Não to muito mais magra do que eu tava em 2011, praticamente estacionei. Minha meta pra esse ano, é pelo menos 10kgs. Vamos ver se eu consigo voltar a me ajudar.

hey :)
depois de 2 anos sem vim aqui, voltei!
faz tanto tempo que nem vou parar pra explicar e contar história de tudo o que aconteceu nesses anos. entra ano, sai ano e continua a mesma coisa, mesma história, mesmo planejamento de vida e mesmo sonho.
o importante mesmo é que to de volta..